Description

5° Summer Camp Nazionale di Karate Kyokushinkai - 2016

Organizzazione Italiana Karate Kyokushinakai

(Responsabile Tecnico: Shihan Tommaso Schirinzi, 5° Dan)

 

COMUNICAZIONE ED INVITO

 

Venerdì 19, Sabato 20 e Domenica 21 agosto 2016, presso il Camping “La Masseria” di Gallipoli (LE), sito lungo S.S.101, altezza del km 34,500, nelle vicinanze dello “Splash” di Gallipoli, si svolgerà il 5° Summer Camp – 2016 organizzato dalla O.I.K.K. ;. Ospite d’eccezione direttamente dalla Francia Shihan Jerome De Timmerman 5° DAN.

Lo stage si svilupperà in sette sedute, durante le quali si approfondirà sia la parte relativa alla preparazione fisica (resistenza, potenziamento, stretching, etc.) che quella prettamente tecnica (kihon geiko, ido geiko, renzoku waza, kata, bunkai e kumite).

Oltre che un momento di approfondimento tecnico-teorico, immersi nella natura e nel giusto spirito e atteggiamento mentale che il Kyokushinkai richiede, lo stage sarà anche e soprattutto un momento di socializzazione e divertimento. Lo stage è aperto a tutti i praticanti di kyokushinkai di qualsiasi organizzazione.Venerdì 19, Sabato 20 e Domenica 21 agosto 2016, presso il Camping “La Masseria” di Gallipoli (LE), sito lungo S.S.101, altezza del km 34,500, nelle vicinanze dello “Splash” di Gallipoli, si svolgerà il 5° Summer Camp – 2016 organizzato dalla O.I.K.K. ;. Ospite d’eccezione direttamente dalla Francia Shihan Jerome De Timmerman 5° DAN.

 

PROGRAMMA

Venerdì 19 Agosto 2016

Ore 08.00 - 10.30                                             montaggio tende

 Ore 10.30 - 13.00                                            piscina o mare

 Ore 13.00 - 14.00                                            pranzo a sacco

 Ore 16.00 - 17.30                                            1° allenamento

 Ore 17.30 - 19.00                                            piscina o mare

  Ore 20.00                                                          cena al ristorante

Sabato 20 Agosto 2016

                                                  Ore 06.00 - 07.30                   2° allenamento

                                                  Ore 08.00 - 10.00                                            Colazione

                                                  Ore 10.00 - 11.30                                            3° allenamento

                                                  Ore 11.30 - 13.00                                            Piscina o mare

                                                  Ore 13.00 - 14.00                                            Pranzo al ristorante

                                                  Ore 14.00 - 16.00                                            Libero

                                                  Ore 16.00 - 17.30                                            4°allenamento

                                                  Ore 17.30 - 19.00                                            Piscina o mare

                                                  Ore 20:00                                                          Cena al ristorante

Domenica 21 agosto 2016

Ore 06.00 - 07.30                   5° allenamento

                                                  Ore 08.00 - 08.30                                            Colazione

                                                  Ore 08.30 - 10.30                                            Esami (cinture bianche, arancioni, blu e gialle)

                                                  Ore 10.30 - 11.30                                            6° allenamento

                                                  Ore 11.30 - 13.00                                            Piscina o mare

                                                  Ore 13.00 - 14.00                                            Pranzo al ristorante

                                                  Ore 14.00 - 16.30                                            Libero

                                                  Ore 16.30 - 18.00                                            7°allenamento e consegna attestati

                                                  Ore 18.00 - 19.00                                            Piscina o mare

 

 

Per motivi organizzativi è necessario confermare la propria adesione entro e non oltre il 31luglio 2016 contattando la segreteria info@oikk.it o direttamente Shihan Tommaso Schirinzi cell. 3396016225 .

 

 

N.B. -  Dotazione: Libretto KWF; 2 Karategi; Scarpe da ginnastica; Paratibia; Guantini; Telo mare e costume da bagno.

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